MINDFUL MOVEMENT
Ich freu mich auf dich!
Ich bin Christine und unterrichte Mindful Movement mit viel Leidenschaft im Hamburger Norden. Meine Stunden sind abwechslungsreich, kräftigend und bringen deinen Körper und Geist in Balance. Ohne Perfektionismus, immer mit einer Prise Humor und deine Grenzen achtend.
BEWEGE DEINEN KÖRPER MIT ACHTSAMKEIT – STÄRKE DEIN INNERES MIT LEICHTIGKEIT
Bewegung ist für mich…
mehr als Training – sie ist eine Reise. Eine Reise, die uns manchmal Kraft gibt und unsere Energien bündelt. Ein anderes Mal hält sie uns den Spiegel vor und zeigt uns, was wir wirklich brauchen und wer wir sind. In meinen Kursen möchte ich dir Raum geben, diese Erfahrung für dich zu machen – mit fließenden, kräftigenden und ausgleichenden Bewegungen, die nicht nur deinen Körper stärken, sondern auch deine Seele nähren.
Die Zeit auf der Matte ist für mich ein Moment des Ankommens bei mir selbst. Es ist eine Gelegenheit, mir auf einer tieferen Ebene zu begegnen – jenseits von Selbstoptimierung oder äußeren Erwartungen. In dieser Zeit geht es nicht darum, jemandem etwas zu beweisen, sondern darum, dir selbst etwas Gutes zu tun.
THAT’S ME
- Yoga Lehrerin (200h RYS -Yogaallianz)
- zertifizierte Pilates Lehrerin
- zertifizierte Achtsamkeitstrainerin
- kreativer Freigeist mit viel Humor
- lebe mit meiner Familie im Norden Hamburgs
Kleine Bio
Bewegung und Kreativität haben mich schon immer begleitet – zunächst einige Jahre als Artdirektorin in der Werbung, mittlerweile freiberuflich und flexibel in Balance mit unserem Familienleben. Eine große Leidenschaft fand ich in der Verbindung von Körper, Geist und Achtsamkeit.
Schon in meiner Jugend erlebte ich, wie kostbar ein stabiler, kraftvoller Körper ist. Nach einem schweren Reitunfall mit starken Verletzungen im Bauchraum musste ich meinen Körper neu spüren lernen und wieder Vertrauen in ihn finden. Jahre später, nach der Geburt meiner Zwillinge, stand ich erneut an diesem Punkt: Meine Stabilität war gefühlt verschwunden, und ich erkannte, wie essenziell eine starke Körpermitte ist – nicht nur für Haltung und Beweglichkeit, sondern auch für Energie, innere Balance und mein Wohlbefinden - mental und körperlich.
Pilates und Yoga wurden für mich zu echten Lebensveränderern und begleiten mich Sie halfen mir, meine Kraft Schritt für Schritt zurückzugewinnen, meine Haltung zu verbessern und vor allem eine tiefe Verbindung zu mir selbst aufzubauen. Heute weiß ich: Wenn wir uns in unserem Körper stark und stabil fühlen, strahlen wir diese Kraft auch nach außen aus – in jeder Bewegung, in unser gesamtes Leben.
Diese wertvolle Erfahrung weiterzugeben, ist meine Herzensmission. Ich begleite Menschen dabei, ihre innere Stärke zu entdecken, sich freier zu bewegen und mit mehr Leichtigkeit durch den Alltag zu gehen. Durch bewusste Atmung, präzise ausgeführte Übungen und das achtsame Wahrnehmen des Körpers entsteht eine tiefe Verbindung zwischen Körper und Geist. Denn wenn Körper und Geist im Einklang sind, können wir unser volles Potenzial entfalten – und genau das wünsche ich mir für dich!
Ich freue mich darauf, dich in meinen Kursen willkommen zu heißen und gemeinsam mit dir auf diese Reise zu gehen!